Баня и сауна отличаются в первую очередь влажностью воздуха. В бане, как правило, температура воздуха достигает 40 — 60 градусов при влажности 90 — 100%. Сауна же обычно прогревается до температуры 70 — 90 градусов, а влажность достигает лишь 5 — 15%. В хорошо прогретой сауне воздух практически сухой, поэтому разогрев тела начинается практически сразу.
Когда на камни льют воду, в воздухе сауны увеличивается количество «обжигающего» пара. Но через некоторое время воздух в сауне опять становится сухим.
Сауна — это единственный представитель бань, где присутствует сухой и влажный воздух. Чему отдать предпочтение — строительству сауны или бани? Это дело сугубо индивидуальное.
Сауна — традиционная финская баня — известна практически во всем мире. Для финнов сауна — понятие священное, это место, где воцаряется покой, здесь нельзя ссориться и выяснять отношения. «В гневе рассеивается пар», — утверждают финны. А сухой пар — это именно то, что отличает сауну от русской и турецкой бани. Настоящая сауна способна очистить и тело, и душу. Положительное влияние сауны на здоровье очевидно: тепло открывает поры кожи и выводит шлаки из организма. Очень полезно попариться в сауне после физических нагрузок и занятий спортом. Сауна — это еще и косметический уход за кожей. После регулярных посещений сауны кожа становится упругой и здоровой.
Но уж если все развивается в соответствии с физиологическими законами, польза от бани обеспечена: глубокий прогрев организма стимулирует обменные процессы, позволяя, например, полным похудеть, а худым, наоборот, набрать вес. Улучшение обмена веществ отмечается еще в течение 2-3 дней после парной или сауны.
Как хорошо иметь «домашнюю» сауну, когда придя домой, можно расслабиться в баньке после напряженного дня! И многие компании рады помочь Вам в этом, построив сауну в Вашей квартире или коттедже, гармонично вписав ее в Ваш интерьер.
Сауны построенные специалистами, могут удовлетворить запросы самых требовательных клиентов. Сауны славятся высоким качеством, элегантным дизайном, простой эксплуатацией.
Правильно устроенная сауна — это Ваше здоровье. А доверять свое здоровье надо специалистам.